العلاج بالابر والظغط والنقاط الرئيسية لتخفيف الألم

تعرف على النقاط الأربع الرئيسية للعلاج بالابر والظغط 1- لمكافحة تقلصات الدورة الشهرية2- نقطة الظغط لتحسين الهضم ومكافحة دوار الحركة3- نقطة الظغط لمكافحة التوتر والصداع4- نقطة العلاج بالإبر للتخفيف من أعراض السعال والعطس والحساسية

العلاج بالضغط هو علاج بديل يمكن تطبيقه لتخفيف الصداع وتقلصات الدورة الشهرية والآلام الأخرى التي تنشأ بشكل يومي ، كما أن هذه التقنية ، مثل الوخز بالإبر لها أصولها في الطب الصيني التقليدي ، حيث تستخدم لتخفيف الألم أو لتحفيز عمل الأعضاء من خلال ضغط نقاط معينة على اليدين والقدمين والذراعين.

ووفقًا للطب الصيني التقليدي ، تمثل هذه النقاط التقاء الأعصاب والأوردة والشرايين والقنوات الحيوية ، مما يعني أنها مرتبطة بقوة مع الكائن الحي بأكمله.

لذا ، حتى تتمكن من استخدام العلاج بالابر لتخفيف الآلام والصداع أو التوتر والضغط وتشنجات الدورة الشهرية والحساسية والغثيان ، إليك 4 نقاط ضغط يمكن تحفيزها.

تعرف على النقاط الأربع الرئيسية للعلاج بالابر والظغط

1- لمكافحة تقلصات الدورة الشهرية

تقع نقطة العلاج بالابر هذه المسؤولة عن مكافحة وعلاج تقلصات الدورة الشهرية في وسط راحة اليد وللضغط على هذه النقطة ، يجب استخدام الإبهام والسبابة في اليد المعاكسة ووضع أصابعك على شكل ملاقط.

بهذه الطريقة ، يمكن الضغط على النقطة في وقت واحد على ظهر وراحة اليد.
نقطة العلاج بالابر هذه المسؤولة عن مكافحة وعلاج تقلصات الدورة الشهرية في وسط راحة اليد
نقطة العلاج بالابر هذه المسؤولة عن مكافحة وعلاج تقلصات الدورة الشهرية في وسط راحة اليد
للضغط على نقطة الضغط هذه ، يجب أن تبدأ بالضغط بقوة ، لمدة دقيقة واحدة ، حتى تشعر بألم خفيف أو إحساس بالحرق في المنطقة التي يتم شدها ، مما يعني أنك تضغط على المكان الصحيح.

بعد ذلك ، حرر أصابعك لمدة 10 ثوانٍ ، ثم كرر الضغط مرة أخرى ، كما يجب تكرار هذه العملية مرتين إلى ثلاث مرات في كلتا اليدين.

2- نقطة الظغط لتحسين الهضم ومكافحة دوار الحركة

تقع نقطة العلاج بالابر هذه على نعل القدم ، أسفل المسافة بين إصبع القدم الكبير والإصبع الثاني مباشرةً ، حيث تتقاطع عظام هذين الأصابع.

للضغط على هذه النقطة المسؤولة عن تحسين عملية الهظم ومكافحة دوار الحركة ، يجب أن تستخدم يدك على الجانب الآخر وتضغط على نعل قدمك بإبهامك والجانب الآخر بإصبعك السبابة ، بحيث تشكل الأصابع مشبكًا يحيط بالقدم.
النقطة المسؤولة عن تحسين عملية الهظم ومكافحة دوار الحركة
النقطة المسؤولة عن تحسين عملية الهظم ومكافحة دوار الحركة
للضغط على نقطة العلاج بالابر هذه ، يجب أن تضغط بقوة لمدة دقيقة تقريبًا وتحرر قدمك في النهاية لبضع ثوانٍ للراحة.

يجب تكرار هذه العملية مرتين إلى ثلاث مرات لكلتا القدمين.

3- نقطة الظغط لمكافحة التوتر والصداع

تقع نقطة العلاج بالابر بين الإبهام الأيمن والسبابة وبدءًا من اليد اليمنى ، للضغط على هذه النقطة ، يجب أن تكون يدك مسترخية ، وأن تكون الأصابع منحنية قليلاً ويجب الضغط على النقطة بالإبهام الأيسر والسبابة اليسرى ، بحيث يشكل هذان الإصبعان مشبكًا.

كما ، يجب أن تستقر أصابع اليد اليسرى ، أسفل اليد اليمنى مباشرة.
نقطة الظغط لمكافحة التوتر والصداع
نقطة الظغط لمكافحة التوتر والصداع
للضغط على نقطة الضغط  هذه المسؤولة عن مكافحة التوتر والصداع ، يجب أن تبدأ بالضغط بقوة لمدة دقيقة واحدة ، حتى تشعر بألم خفيف أو إحساس بالحرق في المنطقة التي يتم شدها ، مما يعني أنك تضغط على المكان الصحيح.

بعد ذلك ، حرر أصابعك لمدة 10 ثوانٍ ، ثم كرر الضغط مرة أخرى ، كما يجب تكرار هذه العملية مرتين إلى ثلاث مرات في كلتا اليدين.

4- نقطة العلاج بالإبر للتخفيف من أعراض السعال والعطس والحساسية

تقع نقطة العلاج بالابر هذه في الجزء الداخلي من الذراع ، في منطقة ثنية الذراع وللضغط عليها يجب استخدام إبهام وسبابة اليد المعاكسة ، بحيث يتم ترتيب الأصابع على شكل ملاقط حول الذراع.
نقطة العلاج بالإبر للتخفيف من أعراض السعال والعطس والحساسية
نقطة العلاج بالإبر للتخفيف من أعراض السعال والعطس والحساسية
للضغط على نقطة العلاج بالإبر هذه للتخفيف من أعراض السعال والعطس والحساسية ، يجب أن تضغط بقوة حتى تشعر بألم خفيف أو لسعة ، مع الحفاظ على الضغط لمدة دقيقة تقريبًا.

بعد ذلك الوقت ، يجب تحرير الغرز لبضع ثوان للراحة ، كما يجب تكرار هذه العملية مرتين إلى ثلاث مرات على ذراعيك. 

عند الضغط عليها تخفف هذه النقاط من العديد من المشاكل مثل الألم والصداع أو التوتر أو التوتر أو تقلصات الدورة الشهرية أو الحساسية أو الشعور بالمرض فمثلاً يجب أن تتم هذه التقنية مرة واحدة على الأقل في اليوم لتكون فعالة وعندما يوصى بتحفيز نقاط العلاج بالابر ، يوصى بعمل ذلك في مكان مريح ، حيث يمكن للجسم أن يكون مستلقيًا ومسترخيًا.

كما هو الحال مع الوخز بالإبر ، يجب استخدام العلاج بالابر فقط كطريقة لاستكمال العلاج السريري ، كما يوصى باستشارة طبيبك لتحديد مصدر الألم وعلاجه.

من يمكنه إجراء العلاج بالابر

يمكن لأي شخص ممارسة هذه التقنية في المنزل ، لكن لا ينصح بها لعلاج الأمراض التي تتطلب عناية طبية ولا ينبغي تطبيقها على مناطق الجلد المصابة بالجروح أو الثآليل أو الدوالي أو الحروق أو الجروح أو التشققات ، بالإضافة إلى ذلك ، يجب أيضًا عدم استخدام هذه التقنية من قبل النساء الحوامل ، دون إشراف طبي أو أخصائي مدرب.

التعليق

الاسم

اضطرابات الجهاز الهضمي,29,الأعراض,16,التغدية,46,الحساسية,6,الحمل,35,الحياة الحميمية,17,الصحة الجنسية,42,الطب البديل,4,الطب العام,1,الطفل,1,العيش بشكل جيد,13,الكوليسترول,17,أمراض القلب,2,صحة الرجال,1,علاجات منزلية,35,مواضيع الصحة,28,نباتات طبية,3,
rtl
item
المتقدم: معلومات طبية ونصائح صحية يمكنك الوثوق بها.: العلاج بالابر والظغط والنقاط الرئيسية لتخفيف الألم
العلاج بالابر والظغط والنقاط الرئيسية لتخفيف الألم
تعرف على النقاط الأربع الرئيسية للعلاج بالابر والظغط 1- لمكافحة تقلصات الدورة الشهرية2- نقطة الظغط لتحسين الهضم ومكافحة دوار الحركة3- نقطة الظغط لمكافحة التوتر والصداع4- نقطة العلاج بالإبر للتخفيف من أعراض السعال والعطس والحساسية
https://1.bp.blogspot.com/-70t18h2gK1Q/XzCSCe0n_5I/AAAAAAAAE_A/aUYdzQ7OlZ0rGkJyHBZNfGXrSmEJHGChwCLcBGAsYHQ/s640/%25D9%2586%25D9%2582%25D8%25B7%25D8%25A9%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B9%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25AC%2B%25D8%25A8%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25A8%25D8%25B1%2B%25D9%2587%25D8%25B0%25D9%2587%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D8%25B3%25D8%25A4%25D9%2588%25D9%2584%25D8%25A9%2B%25D8%25B9%25D9%2586%2B%25D9%2585%25D9%2583%25D8%25A7%25D9%2581%25D8%25AD%25D8%25A9%2B%25D9%2588%25D8%25B9%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25AC%2B%25D8%25AA%25D9%2582%25D9%2584%25D8%25B5%25D8%25A7%25D8%25AA%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AF%25D9%2588%25D8%25B1%25D8%25A9%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D9%2587%25D8%25B1%25D9%258A%25D8%25A9%2B%25D9%2581%25D9%258A%2B%25D9%2588%25D8%25B3%25D8%25B7%2B%25D8%25B1%25D8%25A7%25D8%25AD%25D8%25A9%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%258A%25D8%25AF.webp
https://1.bp.blogspot.com/-70t18h2gK1Q/XzCSCe0n_5I/AAAAAAAAE_A/aUYdzQ7OlZ0rGkJyHBZNfGXrSmEJHGChwCLcBGAsYHQ/s72-c/%25D9%2586%25D9%2582%25D8%25B7%25D8%25A9%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B9%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25AC%2B%25D8%25A8%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25A8%25D8%25B1%2B%25D9%2587%25D8%25B0%25D9%2587%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D8%25B3%25D8%25A4%25D9%2588%25D9%2584%25D8%25A9%2B%25D8%25B9%25D9%2586%2B%25D9%2585%25D9%2583%25D8%25A7%25D9%2581%25D8%25AD%25D8%25A9%2B%25D9%2588%25D8%25B9%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25AC%2B%25D8%25AA%25D9%2582%25D9%2584%25D8%25B5%25D8%25A7%25D8%25AA%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AF%25D9%2588%25D8%25B1%25D8%25A9%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D9%2587%25D8%25B1%25D9%258A%25D8%25A9%2B%25D9%2581%25D9%258A%2B%25D9%2588%25D8%25B3%25D8%25B7%2B%25D8%25B1%25D8%25A7%25D8%25AD%25D8%25A9%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%258A%25D8%25AF.webp
المتقدم: معلومات طبية ونصائح صحية يمكنك الوثوق بها.
https://www.motakadim.com/2020/08/Acupressure-and-pressure-are-key-points-pain-relief.html
https://www.motakadim.com/
https://www.motakadim.com/
https://www.motakadim.com/2020/08/Acupressure-and-pressure-are-key-points-pain-relief.html
true
7478553883128274081
UTF-8
تحميل جميع المشاركات لم يتم العثور على أي وظيفة عرض الكل اقرأ أكثر الرد عدم الرد حذف من الرئيسية صفحات مقالات عرض الكل موصى به لك تصنيف الأرشيف البحث الكل لم يتم العثور على أي مشاركة تتطابق مع طلبك العودة إلى الرئيسية Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago منذ أكثر من 5 أسابيع متابعين إتبع تم قفل هذا المحتوى المميز الخطوة 1: المشاركة في الشبكة الإجتماعية الخطوة 2: انقر على الرابط على الشبكة الاجتماعية الخاصة بك نسخ كل الكود تحديد كل الكود تم نسخ جميع الرموز إلى الحافظة الخاصة بك لا يمكن نسخ الرموز / النصوص ، يرجى الضغط على [CTRL] + [C] (أو CMD + C مع Mac) للنسخ