أفضل العلاجات المنزلية لتقلصات الدورة الشهرية ومكافحتها

أفضل العلاجات المنزلية لتقلصات الدورة الشهرية ومكافحتها

يعد تناول الشاي العشبي من الحلول الطبيعية الجيدة في مكافحة تقلصات الدورة الشهرية ، إذ يمكن تناول هذه الشاي أثناء الدورة ويسري مفعوله من اليوم الأول من تناوله.

أيضا ، من النصائح المهمة الأخرى التي تساعد في مكافحة تقلصات الدورة الشهرية ارتداء الملابس المريحة وشرب الكثير من الماء ووضع كيس من الماء الدافئ تحت منطقة البطن والاستلقاء للاسترخاء لبعض الوقت.

لذا ، تحققي من هذه الوصفات الطبيعية الجيدة في مكافحة تقلصات الدورة الشهرية والتي ستفيدك جدا:

1. شاي البابونج والشمر لمكافحة تقلصات الدورة الشهرية

شاي البابونج مع الشمر له خصائص مهدئة ومضادة للتشنج من شأنها أن تقلل من الانزعاج الناجم عن الحيض.
شاي البابونج والشمر لمكافحة تقلصات الدورة الشهرية
شاي البابونج والشمر لمكافحة تقلصات الدورة الشهرية

المكونات وطريقة التحضير

  • ملعقة واحدة كبيرة من زهور البابونج المجففة
  • كوب واحد من بذور الشمر الطازجة
  • 1 كوب ماء
  • العسل، حسب الذوق
أضف النباتات الطبية إلى الماء المغلي واتركيها لمدة 15 دقيقة واخلطي جيدًا ، ثم صفي الشاي وحليه مع العسل.

تناولي من 2 إلى 3 أكواب من هذا الشاي يوميًا.

2. شاي الشمر وإكليل الجبل لمكافحة تقلصات الدورة الشهرية

شاي شجر الروزماري هو المزيج المثالي لمكافحة تقلصات الدورة الشهرية بسبب خصائصه المسكنة والمنظمة للدورة الشهرية.
شاي الشمر وإكليل الجبل لمكافحة تقلصات الدورة الشهرية
شاي الشمر وإكليل الجبل لمكافحة تقلصات الدورة الشهرية

المكونات وطريقة التحضير

  • 5 غرام من أزهار الشمر
  • 5 غرام من زهور روزماري
  • 1 ملعقة كبيرة من حليب الصويا المجفف
  • 1 ملعقة صغيرة عسل
  • 1 كوب ماء
أضيفي جميع الأعشاب إلى الماء المغلي وقومي بتغطية الوعاء لمدة 15 دقيقة ، ثم ضعي الشاي في الخلاط مع حليب الصويا والعسل البودرة والخلط جيدًا لتشكيل خليط متجانس.

اشربي هذا العلاج الطبيعي مرة واحدة في اليوم.

على الرغم من فوائد هذا العلاج الطبيعي ، لا ينبغي أن يؤخذ أكثر من مرة واحدة في اليوم ، لأنه بشكل مفرط يمكن أن يضعف عمل الأمعاء.

3. شاي الأرطماسيا لمكافحة تقلصات الدورة الشهرية

يحتوي شاي الأرطماسيا على عمل مضاد للتشنج يقلل من آلام البطن وعدم الراحة التي تسببها تقلصات الأمعاء أو الدورة الشهرية.
شاي الأرطماسيا لمكافحة تقلصات الدورة الشهرية
شاي الأرطماسيا لمكافحة تقلصات الدورة الشهرية

المكونات وطريقة التحضير

  • 1 ملعقة كبيرة من أوراق المريمية
  • 1 كوب ماء مغلي
أضيفي المكونات واتركيها لمدة 5 دقائق ، ثم غطيها واتركيها تبرد واشربي من 2 إلى 3 أكواب في اليوم.

قد تعاني أي فتاة تعاني من تقلصات الدورة الشهرية الشديدة من حالة تسمى الانتباذ البطاني الرحمي ، لذلك يمكن أن يساعد التشاور مع طبيب أمراض النساء بشكل كبير.

4. شاي أعشاب النعناع مع البهجة واليانسون لمكافحة تقلصات الدورة الشهرية

شاي النعناع مع البهجة واليانسون مفيد أيضًا للمغص لأن النعناع هو مسكن و اليانسون له خصائص مضادة للتشنجات تحارب المغص الحيضي.

المكونات وطريقة التحضير

  • 500 مل من الماء
  • 1 ملعقة كبيرة من النعناع
  • 1 ملعقة كبيرة من النشوة أي حشيشة الرمد
  • 1 ملعقة صغيرة من بذور اليانسون
قومي بغلي الماء ثم أضيفي النباتات الطبية ، غطيها واتركها ترتاح لحوالي 10 دقائق.

يصفى ويشرب بعد ذلك.

5. شاي الأوريجانو لمكافحة تقلصات الدورة الشهرية

شاي الأوريجانو جيد ومفيد ، لأنه مدر للبول ، كما يعمل على التعرق ويزيل السموم من الجسم ويمكن استخدامه في حالات تقلصات الدورة الشهرية والصداع.
شاي الأوريجانو لمكافحة تقلصات الدورة الشهرية
شاي الأوريجانو لمكافحة تقلصات الدورة الشهرية

المكونات وطريقة التحضير

  • 2 ملاعق صغيرة من البردقوش
  • 1 كوب ماء
اغلي الماء ثم البردقوش وغطي الوعاء لمدة 5 دقائق تقريبًا واتركي المحلول يستريح.

اشربي شاي الأوريجانو حوالي 2 إلى 3 مرات في اليوم لتخفيف تقلصات الدورة الشهرية ويفضل دون تحلية.والنصيحة الأخرى التي يمكن أن تساعد في تخفيف التشنجات هي وضع زجاجة من الماء الدافئ على منطقة البطن وتركها تعمل حتى تبرد.

التعليق

الاسم

اضطرابات الجهاز الهضمي,29,الأعراض,16,التغدية,46,الحساسية,6,الحمل,35,الحياة الحميمية,17,الصحة الجنسية,42,الطب البديل,4,الطب العام,1,الطفل,1,العيش بشكل جيد,13,الكوليسترول,17,أمراض القلب,2,صحة الرجال,1,علاجات منزلية,35,مواضيع الصحة,28,نباتات طبية,3,
rtl
item
المتقدم: معلومات طبية ونصائح صحية يمكنك الوثوق بها.: أفضل العلاجات المنزلية لتقلصات الدورة الشهرية ومكافحتها
أفضل العلاجات المنزلية لتقلصات الدورة الشهرية ومكافحتها
أفضل العلاجات المنزلية لتقلصات الدورة الشهرية ومكافحتها
https://1.bp.blogspot.com/-dJp3bFI12yc/Xvp7C557zdI/AAAAAAAAE3E/puNoAKjmztEPc2FtZ6pVXTKkwnM_BYezwCLcBGAsYHQ/s640/%25D8%25B4%25D8%25A7%25D9%258A%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8%25D8%25A7%25D8%25A8%25D9%2588%25D9%2586%25D8%25AC%2B%25D9%2588%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D9%2585%25D8%25B1%2B%25D9%2584%25D9%2585%25D9%2583%25D8%25A7%25D9%2581%25D8%25AD%25D8%25A9%2B%25D8%25AA%25D9%2582%25D9%2584%25D8%25B5%25D8%25A7%25D8%25AA%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AF%25D9%2588%25D8%25B1%25D8%25A9%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D9%2587%25D8%25B1%25D9%258A%25D8%25A9.webp
https://1.bp.blogspot.com/-dJp3bFI12yc/Xvp7C557zdI/AAAAAAAAE3E/puNoAKjmztEPc2FtZ6pVXTKkwnM_BYezwCLcBGAsYHQ/s72-c/%25D8%25B4%25D8%25A7%25D9%258A%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8%25D8%25A7%25D8%25A8%25D9%2588%25D9%2586%25D8%25AC%2B%25D9%2588%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D9%2585%25D8%25B1%2B%25D9%2584%25D9%2585%25D9%2583%25D8%25A7%25D9%2581%25D8%25AD%25D8%25A9%2B%25D8%25AA%25D9%2582%25D9%2584%25D8%25B5%25D8%25A7%25D8%25AA%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AF%25D9%2588%25D8%25B1%25D8%25A9%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D9%2587%25D8%25B1%25D9%258A%25D8%25A9.webp
المتقدم: معلومات طبية ونصائح صحية يمكنك الوثوق بها.
https://www.motakadim.com/2020/06/best-home-remedies-for-menstrual-cramps-and-control.html
https://www.motakadim.com/
https://www.motakadim.com/
https://www.motakadim.com/2020/06/best-home-remedies-for-menstrual-cramps-and-control.html
true
7478553883128274081
UTF-8
تحميل جميع المشاركات لم يتم العثور على أي وظيفة عرض الكل اقرأ أكثر الرد عدم الرد حذف من الرئيسية صفحات مقالات عرض الكل موصى به لك تصنيف الأرشيف البحث الكل لم يتم العثور على أي مشاركة تتطابق مع طلبك العودة إلى الرئيسية Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago منذ أكثر من 5 أسابيع متابعين إتبع تم قفل هذا المحتوى المميز الخطوة 1: المشاركة في الشبكة الإجتماعية الخطوة 2: انقر على الرابط على الشبكة الاجتماعية الخاصة بك نسخ كل الكود تحديد كل الكود تم نسخ جميع الرموز إلى الحافظة الخاصة بك لا يمكن نسخ الرموز / النصوص ، يرجى الضغط على [CTRL] + [C] (أو CMD + C مع Mac) للنسخ