أفضل الأغذية الموصى بها لمرضى السكري

أفضل الأغذية الموصى بها لمرضى السكري وأفضل الأطعمة الموصى بها لمرضى السكري هي الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المعقدة مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات الغنية أيضًا بالألياف والأطعمة التي تحتوي على البروتين مثل الجبن أو اللحم أو السمك وبالتالي ، يمكن أن تتكون قائمة الأطعمة لمرضى السكر من أطعمة مثل:

أفضل الأطعمة الموصى بها لمرضى السكري هي الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المعقدة مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات الغنية أيضًا بالألياف والأطعمة التي تحتوي على البروتين مثل الجبن أو اللحم أو السمك وبالتالي ، يمكن أن تتكون قائمة الأطعمة لمرضى السكر من أطعمة مثل:
  • الأرز ، خبز ، حبوب موسلي الخالية من السكر ويفضل أن تكون في إصداراتها الكاملة
  • السلق ، الهندباء ، اللوز ، البروكلي ، الكوسا ، الفاصوليا الخضراء ، الجايوت ، الجزر
  • التفاح والكمثرى والبرتقال والبابايا والبطيخ.
  • الحليب الخالي من الدسم والجبن والسمن واللبن
  • اللحوم الخالية من الدهون مثل الدجاج والديك الرومي والأسماك والمأكولات البحرية.
يجب تضمين قائمة الأطعمة المسموح بها لمرض السكري في النظام الغذائي في أجزاء معدلة لكل مريض بالسكري من قبل الطبيب أو أخصائي التغذية.
أفضل الأغذية الموصى بها لمرضى السكري
أفضل الأغذية الموصى بها لمرضى السكري
كما ، يجب أن يوجه الطبيب مراقبة النظام الغذائي لمرضى السكري من النوع 2 وكذلك النظام الغذائي لمرضى السكر من النوع 1 وتعديل أوقات وحجم الطعام وفقًا للدواء أو الأنسولين الذي يستخدمه المريض.

الأطعمة المحظورة لمرض السكري

الأطعمة المحظورة لمرضى السكري والتي يجب عليهم تجنبها هي:
  • السكر والعسل والمربى
  • منتجات الحلويات والمعجنات
  • الشوكولاتة والحلويات والآيس كريم
  • شراب الفاكهة ، الفواكه المجففة و الفواكه الحلوة جدا مثل الموز ، التين ، العنب و البرسيمون
  • المشروبات الغازية والمشروبات السكرية الأخرى.
يجب على مرضى السكري دائمًا قراءة ملصقات المنتجات الصناعية ، حيث قد يظهر السكر تحت اسم الجلوكوز أو إكسيليتول أو الفركتوز أو المالتوز أو السكر المقلوب ، مما يجعل هذا الطعام غير مناسب لمرض السكري.

الغذاء الموصى به لمرضى السكري وضغط الدم المرتفع

في النظام الغذائي لمرضى السكري ومرضى ارتفاع ضغط الدم ، بالإضافة إلى تجنب السكر والمنتجات السكرية يجب عليهم أيضًا تجنب الأطعمة المالحة أو التي تحتوي على الكافيين مثل:
  • البسكويت ، الوجبات الخفيفة اللذيذة
  • الزبدة المملحة ، الجبن ، الفواكه الدهنية المالحة ، الزيتون
  • اللحوم المعلبة والمحشوة والمدخنة والمملحة والأسماك المملحة
  • الصلصات والمرق المركز والأغذية الجاهزة
  • القهوة والشاي الأسود والشاي الأخضر.
في حالة وجود مرضين مع تكييف الطعام مثل مرض الاضطرابات الهضمية والسكري ، على سبيل المثال أو ارتفاع نسبة الكوليسترول ، على سبيل المثال ، من الضروري اتباع إرشادات اختصاصي تغذية.

أخيرا يجب العلم بأن الغذاء المناسب لمرضى السكري مع المعانات من الكوليسترول المرتفع هو الأطعمة الطبيعية والطازجة مثل الفواكه والخضار النيئة أو المطبوخة مع تجنب الزبدة والصلصات مع الكريمات أو حتى صلصة الطماطم المركزة .

التعليق

الاسم

اضطرابات الجهاز الهضمي,29,الأعراض,16,التغدية,46,الحساسية,6,الحمل,35,الحياة الحميمية,17,الصحة الجنسية,42,الطب البديل,4,الطب العام,1,الطفل,1,العيش بشكل جيد,13,الكوليسترول,17,أمراض القلب,2,صحة الرجال,1,علاجات منزلية,35,مواضيع الصحة,28,نباتات طبية,3,
rtl
item
المتقدم: معلومات طبية ونصائح صحية يمكنك الوثوق بها.: أفضل الأغذية الموصى بها لمرضى السكري
أفضل الأغذية الموصى بها لمرضى السكري
أفضل الأغذية الموصى بها لمرضى السكري وأفضل الأطعمة الموصى بها لمرضى السكري هي الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المعقدة مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات الغنية أيضًا بالألياف والأطعمة التي تحتوي على البروتين مثل الجبن أو اللحم أو السمك وبالتالي ، يمكن أن تتكون قائمة الأطعمة لمرضى السكر من أطعمة مثل:
https://1.bp.blogspot.com/-CAxD3MtkI7c/XvDiVTQtBII/AAAAAAAAEtc/9kRTl5Z23FUwSoCgROAMXL42CuxmuF6NACLcBGAsYHQ/s640/image%2B%25282%2529.webp
https://1.bp.blogspot.com/-CAxD3MtkI7c/XvDiVTQtBII/AAAAAAAAEtc/9kRTl5Z23FUwSoCgROAMXL42CuxmuF6NACLcBGAsYHQ/s72-c/image%2B%25282%2529.webp
المتقدم: معلومات طبية ونصائح صحية يمكنك الوثوق بها.
https://www.motakadim.com/2020/06/best-food-recommended-diabetics.html
https://www.motakadim.com/
https://www.motakadim.com/
https://www.motakadim.com/2020/06/best-food-recommended-diabetics.html
true
7478553883128274081
UTF-8
تحميل جميع المشاركات لم يتم العثور على أي وظيفة عرض الكل اقرأ أكثر الرد عدم الرد حذف من الرئيسية صفحات مقالات عرض الكل موصى به لك تصنيف الأرشيف البحث الكل لم يتم العثور على أي مشاركة تتطابق مع طلبك العودة إلى الرئيسية Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago منذ أكثر من 5 أسابيع متابعين إتبع تم قفل هذا المحتوى المميز الخطوة 1: المشاركة في الشبكة الإجتماعية الخطوة 2: انقر على الرابط على الشبكة الاجتماعية الخاصة بك نسخ كل الكود تحديد كل الكود تم نسخ جميع الرموز إلى الحافظة الخاصة بك لا يمكن نسخ الرموز / النصوص ، يرجى الضغط على [CTRL] + [C] (أو CMD + C مع Mac) للنسخ