ما هي الدهون الثلاثية وعلامات وأعراض ارتفاعها وماذا تفعل حينها؟

ما هي الدهون الثلاثية وعلامات وأعراض ارتفاعها وماذا تفعل حينها؟لذا بما أن الدهون الثلاثية هي جزيئات دهنية موجودة في الدم فارتفاعها يرتبط غالبًا بقيم الكوليسترول وهنا يجب تحديد هذه التعديلات في أقرب وقت ممكن ، من خلال التشاور مع الطبيب ويجب أن يتم علاجها في أقرب وقت ممكن ، لتجنب المضاعفات الخطيرة مثل تصلب الشرايين ، التهاب البنكرياس ، تضخم الطحال أو تنكس دهني كبدي.

كما نعلم فالدهون الثلاثية مثلها مثل الكوليسترول هي جزء من مركبات الدهون الموجودة في الجسم والتي تمثل احتياطي الطاقة الرئيسي للجسم وبالتالي فهي مفيدة للبقاء في حالة جيدة ، بشرط أن تكون مستوياتها في الدم طبيعية ، لذا فعندما تكون مستويات الدهون الثلاثية عالية فإنها تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

ما هي الدهون الثلاثية؟

تتكون الدهون الثلاثية من الأحماض الدهنية والجلسرين والتي يتم تخزينها في الأنسجة الدهنية ومهمتها تزويدنا بالطاقة ، كما تتشكل جزيئات الدهون هذه في الأمعاء الدقيقة من الدهون التي نستهلكها.

يتم إنتاج الدهون الثلاثية في الكبد من السكر الزائد في نظامنا الغذائي ، كما تحتوي الدهون الثلاثية على الفيتامينات A و D و E و K في الدم.

علامات وأعراض ارتفاع الدهون الثلاثية

لا يسبب ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في العادة الأعراض ، مما يسبب تحيزًا للجسم وتغييرا بطريقة صامتة وليس من غير المألوف أن يتجلى ذلك من خلال مضاعفات أكثر خطورة مثل التهاب البنكرياس.

مع ذلك لدى بعض الأشخاص ، تكون هناك بعض العلامات التي قد تشير إلى وجود نسبة عالية من الدهون الثلاثية مثل:
  • الكرات البيضاء الصغيرة على الجلد ، خاصة بالقرب من العينين والمرفقين والأصابع والمعروفة علمياً باسم زانثلازما والتي تتكرر لدى البالغين الذين يعانون من مشاكل التمثيل الغذائي مثل ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية والسكري وتليف الكبد.
  • تراكم الدهون في منطقة البطن لدى كل من الرجال والنساء وفي مناطق أخرى من الجسم
  • ظهور بقع بيضاء على شبكية العين والتي يمكن اكتشافها من خلال فحص العين
  • ظهور حب الشباب بسبب تراكم الزيت على الجلد.
لذا بما أن الدهون الثلاثية هي جزيئات دهنية موجودة في الدم فارتفاعها يرتبط غالبًا بقيم الكوليسترول وهنا يجب تحديد هذه التعديلات في أقرب وقت ممكن ، من خلال التشاور مع الطبيب ويجب أن يتم علاجها في أقرب وقت ممكن ، لتجنب المضاعفات الخطيرة مثل تصلب الشرايين ، التهاب البنكرياس ، تضخم الطحال أو تنكس دهني كبدي.

القيمة الطبيعية للدهون الثلاثية تصل إلى 150 ملغ / ديسيلتر وإذا كانت أعلى من 200 ملغ / ديسيلتر ، فإن المستوى يعتبر خطيرًا ويتطلب متابعة طبيب لتوجيه العلاج إذا لزم الأمر وخبير تغذية لتكييف النظام الغذائي.

انظر القيم المرجعية للكوليسترول.
ترسبات الكولسترول حول العين.. هذا ما يجب أن تعرفيه أي زانثلازما في العين
ترسبات الكولسترول حول العين.. هذا ما يجب أن تعرفيه أي زانثلازما في العين

ماذا تفعل إذا كان لديك نسبة عالية من الدهون الثلاثية

بالنسبة للذين يعانون من إرتفاع نسبة الدهون الثلاثية لديهم ، يوصى بالأنشطة البدنية المنتظمة مثل المشي أو الجري أو السباحة أو ركوب الدراجات على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع لمدة نصف ساعة.

مع ذلك ، في الحالات الأكثر خطورة والتي لا يمكن فيها خفض مستويات الدهون الثلاثية في الدم فقط من خلال النشاط البدني والطعام ، قد يصف الطبيب بعض الأدوية مثل Gemfibrozil أو Fenofibrate بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يتسبب هذا المركب أيضًا في زيادة الكوليسترول VLDL أي البروتين الشحمي منخفض الكثافة جداً وهو المسؤول عن زيادة فرص الإصابة بتصلب الشرايين.

بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أيضًا استشارة أخصائي التغذية لبدء نظام غذائي متوازن غني بالألياف والخضروات والفواكه الطازجة وقليل الدهون والمشروبات والسكريات والأطعمة المصنعة.

المصدر:

  • Eric Bruckert. Hypertriglyceridemias: 10 practical questions. Clinical Medicine Endocrinology & Diabetes :http://www.sfendocrino.org/_images/mediatheque/articles/pdf/CEEDMM/JNDES2013/13_jndes_bruckert.pdf

التعليق

الاسم

اضطرابات الجهاز الهضمي,29,الأعراض,16,التغدية,46,الحساسية,6,الحمل,35,الحياة الحميمية,17,الصحة الجنسية,42,الطب البديل,4,الطب العام,1,الطفل,1,العيش بشكل جيد,13,الكوليسترول,17,أمراض القلب,2,صحة الرجال,1,علاجات منزلية,35,مواضيع الصحة,28,نباتات طبية,3,
rtl
item
المتقدم: معلومات طبية ونصائح صحية يمكنك الوثوق بها.: ما هي الدهون الثلاثية وعلامات وأعراض ارتفاعها وماذا تفعل حينها؟
ما هي الدهون الثلاثية وعلامات وأعراض ارتفاعها وماذا تفعل حينها؟
ما هي الدهون الثلاثية وعلامات وأعراض ارتفاعها وماذا تفعل حينها؟لذا بما أن الدهون الثلاثية هي جزيئات دهنية موجودة في الدم فارتفاعها يرتبط غالبًا بقيم الكوليسترول وهنا يجب تحديد هذه التعديلات في أقرب وقت ممكن ، من خلال التشاور مع الطبيب ويجب أن يتم علاجها في أقرب وقت ممكن ، لتجنب المضاعفات الخطيرة مثل تصلب الشرايين ، التهاب البنكرياس ، تضخم الطحال أو تنكس دهني كبدي.
https://1.bp.blogspot.com/-evP3qWLD_Rw/XtwhzFOYu2I/AAAAAAAAEVI/JT-nBNLMexQ_K_ZwS2bfhDvbz_h2JJ7PQCLcBGAsYHQ/s400/%25D8%25AA%25D8%25B1%25D8%25B3%25D8%25A8%25D8%25A7%25D8%25AA%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2583%25D9%2588%25D9%2584%25D8%25B3%25D8%25AA%25D8%25B1%25D9%2588%25D9%2584%2B%25D8%25AD%25D9%2588%25D9%2584%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B9%25D9%258A%25D9%2586.webp
https://1.bp.blogspot.com/-evP3qWLD_Rw/XtwhzFOYu2I/AAAAAAAAEVI/JT-nBNLMexQ_K_ZwS2bfhDvbz_h2JJ7PQCLcBGAsYHQ/s72-c/%25D8%25AA%25D8%25B1%25D8%25B3%25D8%25A8%25D8%25A7%25D8%25AA%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2583%25D9%2588%25D9%2584%25D8%25B3%25D8%25AA%25D8%25B1%25D9%2588%25D9%2584%2B%25D8%25AD%25D9%2588%25D9%2584%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B9%25D9%258A%25D9%2586.webp
المتقدم: معلومات طبية ونصائح صحية يمكنك الوثوق بها.
https://www.motakadim.com/2020/06/What-are-triglycerides-signs-and-symptoms-their-height.html
https://www.motakadim.com/
https://www.motakadim.com/
https://www.motakadim.com/2020/06/What-are-triglycerides-signs-and-symptoms-their-height.html
true
7478553883128274081
UTF-8
تحميل جميع المشاركات لم يتم العثور على أي وظيفة عرض الكل اقرأ أكثر الرد عدم الرد حذف من الرئيسية صفحات مقالات عرض الكل موصى به لك تصنيف الأرشيف البحث الكل لم يتم العثور على أي مشاركة تتطابق مع طلبك العودة إلى الرئيسية Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago منذ أكثر من 5 أسابيع متابعين إتبع تم قفل هذا المحتوى المميز الخطوة 1: المشاركة في الشبكة الإجتماعية الخطوة 2: انقر على الرابط على الشبكة الاجتماعية الخاصة بك نسخ كل الكود تحديد كل الكود تم نسخ جميع الرموز إلى الحافظة الخاصة بك لا يمكن نسخ الرموز / النصوص ، يرجى الضغط على [CTRL] + [C] (أو CMD + C مع Mac) للنسخ