أعراض نقص فيتامين ب 5

أعراض نقص فيتامين ب 5 وفيتامين B5 الذي يسمى أيضًا حمض البانتوثنيك ، مهم للجسم لأنه يشارك في أنشطة ومهمام مهمة في الجسم مثل إنتاج الكوليسترول والهرمونات وخلايا الدم الحمراء والتي هي الخلايا التي تحمل الأكسجين في الدم. يمكن العثور على هذا الفيتامين في العديد من الأطعمة مثل اللحوم الطازجة والقرنبيط والبروكلي والحبوب الكاملة والبيض والحليب ، كما يمكن أن يسبب نقصه أعراضًا مثل:

فيتامين B5 الذي يسمى أيضًا حمض البانتوثنيك ، مهم للجسم لأنه يشارك في أنشطة ومهمام مهمة في الجسم مثل إنتاج الكوليسترول والهرمونات وخلايا الدم الحمراء والتي هي الخلايا التي تحمل الأكسجين في الدم.

يمكن العثور على هذا الفيتامين في العديد من الأطعمة مثل اللحوم الطازجة والقرنبيط والبروكلي والحبوب الكاملة والبيض والحليب ، كما يمكن أن يسبب نقصه أعراضًا مثل:
  • الأرق
  • حرقان في القدمين.
  • الإعياء
  • الأمراض العصبية
  • تشنجات الساق
  • انخفاض إنتاج الأجسام المضادة
  • استفراغ و غثيان
  • ألم وتشنجات في البطن.
  • زيادة التهابات الجهاز التنفسي.
مع ذلك ، نظرًا لأنه يمكن العثور على هذا الفيتامين بسهولة في الأطعمة المختلفة ، فإن نقصه نادر الحدوث ويحدث عادة في المجموعات المعرضة للخطر ، مثل الاستخدام المفرط للمشروبات الكحولية ولدى كبار السن وأصحاب المشاكل المعوية مثل مرض كرون والنساء اللواتي يتناولن حبوب منع الحمل.
أعراض نقص فيتامين ب 5
أعراض نقص فيتامين ب 5

الزيادة في نسب فيتامين ب 5

يجب أن تعلم بأن الفائض في كمية فيتامين B5 نادر الحدوث ، مع هذا يمكن التخلص منه بسهولة عن طريق البول ويحدث فقط لذى الأشخاص الذين يستخدمون مكملات الفيتامينات وقد يظهر أعراضا مثل الإسهال وزيادة خطر النزيف.

بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أن نتذكر أن استخدام مكملات فيتامين B5 يمكن أن يتفاعل ويقلل من تأثير المضادات الحيوية والأدوية لعلاج مرض الزهايمر وينبغي أن يوصي به الطبيب أو اختصاصي التغذية.

التعليق

الاسم

اضطرابات الجهاز الهضمي,29,الأعراض,16,التغدية,46,الحساسية,6,الحمل,35,الحياة الحميمية,17,الصحة الجنسية,42,الطب البديل,4,الطب العام,1,الطفل,1,العيش بشكل جيد,13,الكوليسترول,17,أمراض القلب,2,صحة الرجال,1,علاجات منزلية,35,مواضيع الصحة,28,نباتات طبية,3,
rtl
item
المتقدم: معلومات طبية ونصائح صحية يمكنك الوثوق بها.: أعراض نقص فيتامين ب 5
أعراض نقص فيتامين ب 5
أعراض نقص فيتامين ب 5 وفيتامين B5 الذي يسمى أيضًا حمض البانتوثنيك ، مهم للجسم لأنه يشارك في أنشطة ومهمام مهمة في الجسم مثل إنتاج الكوليسترول والهرمونات وخلايا الدم الحمراء والتي هي الخلايا التي تحمل الأكسجين في الدم. يمكن العثور على هذا الفيتامين في العديد من الأطعمة مثل اللحوم الطازجة والقرنبيط والبروكلي والحبوب الكاملة والبيض والحليب ، كما يمكن أن يسبب نقصه أعراضًا مثل:
https://1.bp.blogspot.com/-R-FBdYSqX78/XuOwqpD1QDI/AAAAAAAAEXo/rrMxFzbHkSYA1_5xY77ULOCbuWoCabKAgCLcBGAsYHQ/s1600/%25D8%25A3%25D8%25B9%25D8%25B1%25D8%25A7%25D8%25B6%2B%25D9%2586%25D9%2582%25D8%25B5%2B%25D9%2581%25D9%258A%25D8%25AA%25D8%25A7%25D9%2585%25D9%258A%25D9%2586%2B%25D8%25A8%2B5.webp
https://1.bp.blogspot.com/-R-FBdYSqX78/XuOwqpD1QDI/AAAAAAAAEXo/rrMxFzbHkSYA1_5xY77ULOCbuWoCabKAgCLcBGAsYHQ/s72-c/%25D8%25A3%25D8%25B9%25D8%25B1%25D8%25A7%25D8%25B6%2B%25D9%2586%25D9%2582%25D8%25B5%2B%25D9%2581%25D9%258A%25D8%25AA%25D8%25A7%25D9%2585%25D9%258A%25D9%2586%2B%25D8%25A8%2B5.webp
المتقدم: معلومات طبية ونصائح صحية يمكنك الوثوق بها.
https://www.motakadim.com/2020/06/Symptoms-vitamin-B5-deficiency.html
https://www.motakadim.com/
https://www.motakadim.com/
https://www.motakadim.com/2020/06/Symptoms-vitamin-B5-deficiency.html
true
7478553883128274081
UTF-8
تحميل جميع المشاركات لم يتم العثور على أي وظيفة عرض الكل اقرأ أكثر الرد عدم الرد حذف من الرئيسية صفحات مقالات عرض الكل موصى به لك تصنيف الأرشيف البحث الكل لم يتم العثور على أي مشاركة تتطابق مع طلبك العودة إلى الرئيسية Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago منذ أكثر من 5 أسابيع متابعين إتبع تم قفل هذا المحتوى المميز الخطوة 1: المشاركة في الشبكة الإجتماعية الخطوة 2: انقر على الرابط على الشبكة الاجتماعية الخاصة بك نسخ كل الكود تحديد كل الكود تم نسخ جميع الرموز إلى الحافظة الخاصة بك لا يمكن نسخ الرموز / النصوص ، يرجى الضغط على [CTRL] + [C] (أو CMD + C مع Mac) للنسخ