أعراض نقص النياسين لاك المعروف أيضًا باسم فيتامين ب 3

أعراض نقص النياسين لاك المعروف أيضًا باسم فيتامين ب 3 ويمكن العثور على هذا الفيتامين في الأطعمة مثل اللحوم والأسماك والحليب والبيض والخضروات الخضراء ، مثل اللفت والسبانخ ويمكن أن يسبب نقصه الأعراض التالية في الجسم:

يعمل النياسين ، المعروف أيضًا باسم فيتامين ب 3 على تحسين أداء وظائف الجسم مثل تحسين الدورة الدموية وتخفيف الصداع النصفي وتحسين السيطرة على مرض السكري.

يمكن العثور على هذا الفيتامين في الأطعمة مثل اللحوم والأسماك والحليب والبيض والخضروات الخضراء ، مثل اللفت والسبانخ ويمكن أن يسبب نقصه الأعراض التالية في الجسم:
  • عسر الهضم
  • ظهور مرض القلاع في الفم.
  • التعب المتكرر
  • القيء.
  • كآبة
  • Pellagra ، مرض جلدي يسبب تهيج الجلد والإسهال والخرف.
مع ذلك ، نظرًا لأن الجسم قادر على إنتاج النياسين ، فإن نقصه نادر الحدوث ويحدث بشكل رئيسي عند الأشخاص الذين يستهلكون الكحول بشكل مفرط والذين لا يأكلون بشكل صحيح أو الذين يعانون من السرطان .
أعراض نقص النياسين لاك المعروف أيضًا باسم فيتامين ب 3
أعراض نقص النياسين لاك المعروف أيضًا باسم فيتامين ب 3

النياسين الزائد المعروف أيضًا باسم فيتامين ب 3

يحدث فائض النياسين المعروف أيضًا باسم فيتامين ب 3 بشكل رئيسي بسبب استخدام المكملات الغذائية مع هذه العناصر الغذائية والتي يمكن أن تسبب أعراضًا مثل الحرق والوخز والغازات المعوية والدوخة والصداع والحكة والاحمرار في الوجه والذراعين والصدر ، كما تتفاقم هذه الأعراض عند تناول الكحول أثناء تناول مكمل الفيتامين.

نصيحة لتقليل الآثار الجانبية لهذا الفيتامين هي بدء المكملات بجرعات صغيرة لتسهيل تكيف الجسم.

يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للنياسين إلى تفاقم الأمراض مثل مرض السكري وانخفاض ضغط الدم والنقرس والحساسية والقرحة والمرارة والكبد والقلب ومشاكل الكلى.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب على الأشخاص الذين سيخضعون لعملية جراحية التوقف عن التكميل بهذا الفيتامين قبل أسبوعين من الإجراء الجراحي ، لتجنب التغيرات في جلوكوز الدم وتسهيل الشفاء.

التعليق

الاسم

اضطرابات الجهاز الهضمي,29,الأعراض,16,التغدية,46,الحساسية,6,الحمل,35,الحياة الحميمية,17,الصحة الجنسية,42,الطب البديل,4,الطب العام,1,الطفل,1,العيش بشكل جيد,13,الكوليسترول,17,أمراض القلب,2,صحة الرجال,1,علاجات منزلية,35,مواضيع الصحة,28,نباتات طبية,3,
rtl
item
المتقدم: معلومات طبية ونصائح صحية يمكنك الوثوق بها.: أعراض نقص النياسين لاك المعروف أيضًا باسم فيتامين ب 3
أعراض نقص النياسين لاك المعروف أيضًا باسم فيتامين ب 3
أعراض نقص النياسين لاك المعروف أيضًا باسم فيتامين ب 3 ويمكن العثور على هذا الفيتامين في الأطعمة مثل اللحوم والأسماك والحليب والبيض والخضروات الخضراء ، مثل اللفت والسبانخ ويمكن أن يسبب نقصه الأعراض التالية في الجسم:
https://1.bp.blogspot.com/-8epMWi88lEI/XuOzVL9O2uI/AAAAAAAAEX4/BJiBRh1EvoIXb1FZIDnyj5WjS_P1ivSAwCLcBGAsYHQ/s1600/%25D8%25A3%25D8%25B9%25D8%25B1%25D8%25A7%25D8%25B6%2B%25D9%2586%25D9%2582%25D8%25B5%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2586%25D9%258A%25D8%25A7%25D8%25B3%25D9%258A%25D9%2586%2B%25D9%2584%25D8%25A7%25D9%2583%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D8%25B9%25D8%25B1%25D9%2588%25D9%2581%2B%25D8%25A3%25D9%258A%25D8%25B6%25D9%258B%25D8%25A7%2B%25D8%25A8%25D8%25A7%25D8%25B3%25D9%2585%2B%25D9%2581%25D9%258A%25D8%25AA%25D8%25A7%25D9%2585%25D9%258A%25D9%2586%2B%25D8%25A8%2B3.webp
https://1.bp.blogspot.com/-8epMWi88lEI/XuOzVL9O2uI/AAAAAAAAEX4/BJiBRh1EvoIXb1FZIDnyj5WjS_P1ivSAwCLcBGAsYHQ/s72-c/%25D8%25A3%25D8%25B9%25D8%25B1%25D8%25A7%25D8%25B6%2B%25D9%2586%25D9%2582%25D8%25B5%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2586%25D9%258A%25D8%25A7%25D8%25B3%25D9%258A%25D9%2586%2B%25D9%2584%25D8%25A7%25D9%2583%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D8%25B9%25D8%25B1%25D9%2588%25D9%2581%2B%25D8%25A3%25D9%258A%25D8%25B6%25D9%258B%25D8%25A7%2B%25D8%25A8%25D8%25A7%25D8%25B3%25D9%2585%2B%25D9%2581%25D9%258A%25D8%25AA%25D8%25A7%25D9%2585%25D9%258A%25D9%2586%2B%25D8%25A8%2B3.webp
المتقدم: معلومات طبية ونصائح صحية يمكنك الوثوق بها.
https://www.motakadim.com/2020/06/Symptoms-niacin-deficiency-also-known-vitamin-B3.html
https://www.motakadim.com/
https://www.motakadim.com/
https://www.motakadim.com/2020/06/Symptoms-niacin-deficiency-also-known-vitamin-B3.html
true
7478553883128274081
UTF-8
تحميل جميع المشاركات لم يتم العثور على أي وظيفة عرض الكل اقرأ أكثر الرد عدم الرد حذف من الرئيسية صفحات مقالات عرض الكل موصى به لك تصنيف الأرشيف البحث الكل لم يتم العثور على أي مشاركة تتطابق مع طلبك العودة إلى الرئيسية Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago منذ أكثر من 5 أسابيع متابعين إتبع تم قفل هذا المحتوى المميز الخطوة 1: المشاركة في الشبكة الإجتماعية الخطوة 2: انقر على الرابط على الشبكة الاجتماعية الخاصة بك نسخ كل الكود تحديد كل الكود تم نسخ جميع الرموز إلى الحافظة الخاصة بك لا يمكن نسخ الرموز / النصوص ، يرجى الضغط على [CTRL] + [C] (أو CMD + C مع Mac) للنسخ