تعرفي على كيفية تخفيف ألم الانقباضات أثناء الحمل

الشعور بالانقباضات أثناء مدة الحمل أمر طبيعي طالما أنها متفرقة وتنخفض مع الراحة ، لذا في هذه الحالة ، هذا النوع من الانقباضات هو تدريب للجسد ، كما لو كان إختبارا للجسم في وقت الولادة. تبدأ تقلصات التدريب هذه عادةً بعد حوالي 20 أسبوعًا من الحمل وهي ليست قوية جدًا ويمكن الخلط بينها وبين تقلصات الدورة الشهرية ، كما أن هذه الانقباضات ليست مدعاة للقلق إذا لم تكن ثابتة أو قوية جدًا.

الشعور بالانقباضات أثناء مدة الحمل أمر طبيعي طالما أنها متفرقة وتنخفض مع الراحة ، لذا في هذه الحالة ، هذا النوع من الانقباضات هو تدريب للجسد ، كما لو كان إختبارا للجسم في وقت الولادة.

تبدأ تقلصات التدريب هذه عادةً بعد حوالي 20 أسبوعًا من الحمل وهي ليست قوية جدًا ويمكن الخلط بينها وبين تقلصات الدورة الشهرية ، كما أن هذه الانقباضات ليست مدعاة للقلق إذا لم تكن ثابتة أو قوية جدًا.

تعرفي على كيفية تخفيف ألم الانقباضات أثناء الحمل
تعرفي على كيفية تخفيف ألم الانقباضات أثناء الحمل
علامات الانقباضات أثناء فترة الحمل

أعراض الانقباضات أثناء الحمل هي:
  • الإحساس بالألم في أسفل البطن ، كما لو كانت تقلصات الدورة الشهرية ولكنها أقوى من المعتاد
  • ألم على شكل وخز في منطقة المهبل أو في الظهر ، كما لو كانت أزمة في الكلى.
  • يصبح البطن صعبًا جدًا أثناء الانقباض والذي يستمر لمدة دقيقة واحدة كحد أقصى في كل مرة.
يمكن أن تظهر هذه الانقباضات عدة مرات خلال النهار والليل وكلما اقتربت من نهاية مدة الحمل ، ازداد تواترها وقوتها.

كيفية تخفيف الانقباضات أثناء الحمل

للحد من الانزعاج من الانقباضات أثناء الحمل ، من المستحسن أن تقوم المرأة بما يلي:
  • التوقف عما كنت تفعلينه
  • التنفس ببطء وعمق ، مع التركيز فقط على التنفس.
كما ، أفادت بعض النساء أن المشي ببطء يساعد على تقليل الانزعاج ، في حين تقول أخريات أن القرفصاء أفضل ، لذلك لا توجد قاعدة يجب اتباعها وما هو مقترح هو أن المرأة تكتشف الوضع الأكثر راحة في هذا الوقت وتبقى فيه كلما جاء الانكماش.

هذه الانقباضات الصغيرة والتي تحس بها المرأة أثناء فترة الحمل لا تضر بالطفل ولا بروتين المرأة ، لأنها ليست متكررة جدًا ولا قوية جدًا ، لكن إذا أدركت المرأة أن هذه الانقباضات تصبح أكثر كثافة ومتكررة أو إذا كان هناك فقدان للدم فيجب حينها أن تذهب إلى الطبيب لأنه قد يكون بداية المخاض.

التعليق

الاسم

اضطرابات الجهاز الهضمي,29,الأعراض,16,التغدية,46,الحساسية,6,الحمل,35,الحياة الحميمية,17,الصحة الجنسية,42,الطب البديل,4,الطب العام,1,الطفل,1,العيش بشكل جيد,13,الكوليسترول,17,أمراض القلب,2,صحة الرجال,1,علاجات منزلية,35,مواضيع الصحة,28,نباتات طبية,3,
rtl
item
المتقدم: معلومات طبية ونصائح صحية يمكنك الوثوق بها.: تعرفي على كيفية تخفيف ألم الانقباضات أثناء الحمل
تعرفي على كيفية تخفيف ألم الانقباضات أثناء الحمل
الشعور بالانقباضات أثناء مدة الحمل أمر طبيعي طالما أنها متفرقة وتنخفض مع الراحة ، لذا في هذه الحالة ، هذا النوع من الانقباضات هو تدريب للجسد ، كما لو كان إختبارا للجسم في وقت الولادة. تبدأ تقلصات التدريب هذه عادةً بعد حوالي 20 أسبوعًا من الحمل وهي ليست قوية جدًا ويمكن الخلط بينها وبين تقلصات الدورة الشهرية ، كما أن هذه الانقباضات ليست مدعاة للقلق إذا لم تكن ثابتة أو قوية جدًا.
https://1.bp.blogspot.com/-0ncvRfrPT5A/XuuB7zpcBoI/AAAAAAAAEl8/NgN5gvEIzTIMFcdJOuh0ygTe-zfxeXNMwCLcBGAsYHQ/s640/%25D8%25AA%25D8%25B9%25D8%25B1%25D9%2581%25D9%258A%2B%25D8%25B9%25D9%2584%25D9%2589%2B%25D9%2583%25D9%258A%25D9%2581%25D9%258A%25D8%25A9%2B%25D8%25AA%25D8%25AE%25D9%2581%25D9%258A%25D9%2581%2B%25D8%25A3%25D9%2584%25D9%2585%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A7%25D9%2586%25D9%2582%25D8%25A8%25D8%25A7%25D8%25B6%25D8%25A7%25D8%25AA%2B%25D8%25A3%25D8%25AB%25D9%2586%25D8%25A7%25D8%25A1%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AD%25D9%2585%25D9%2584.webp
https://1.bp.blogspot.com/-0ncvRfrPT5A/XuuB7zpcBoI/AAAAAAAAEl8/NgN5gvEIzTIMFcdJOuh0ygTe-zfxeXNMwCLcBGAsYHQ/s72-c/%25D8%25AA%25D8%25B9%25D8%25B1%25D9%2581%25D9%258A%2B%25D8%25B9%25D9%2584%25D9%2589%2B%25D9%2583%25D9%258A%25D9%2581%25D9%258A%25D8%25A9%2B%25D8%25AA%25D8%25AE%25D9%2581%25D9%258A%25D9%2581%2B%25D8%25A3%25D9%2584%25D9%2585%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A7%25D9%2586%25D9%2582%25D8%25A8%25D8%25A7%25D8%25B6%25D8%25A7%25D8%25AA%2B%25D8%25A3%25D8%25AB%25D9%2586%25D8%25A7%25D8%25A1%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AD%25D9%2585%25D9%2584.webp
المتقدم: معلومات طبية ونصائح صحية يمكنك الوثوق بها.
https://www.motakadim.com/2020/06/Reducing-pain-contractions-during-pregnancy.html
https://www.motakadim.com/
https://www.motakadim.com/
https://www.motakadim.com/2020/06/Reducing-pain-contractions-during-pregnancy.html
true
7478553883128274081
UTF-8
تحميل جميع المشاركات لم يتم العثور على أي وظيفة عرض الكل اقرأ أكثر الرد عدم الرد حذف من الرئيسية صفحات مقالات عرض الكل موصى به لك تصنيف الأرشيف البحث الكل لم يتم العثور على أي مشاركة تتطابق مع طلبك العودة إلى الرئيسية Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago منذ أكثر من 5 أسابيع متابعين إتبع تم قفل هذا المحتوى المميز الخطوة 1: المشاركة في الشبكة الإجتماعية الخطوة 2: انقر على الرابط على الشبكة الاجتماعية الخاصة بك نسخ كل الكود تحديد كل الكود تم نسخ جميع الرموز إلى الحافظة الخاصة بك لا يمكن نسخ الرموز / النصوص ، يرجى الضغط على [CTRL] + [C] (أو CMD + C مع Mac) للنسخ