اكتشفي كمية القهوة التي يمكن للمرأة الحامل شربها يوميًا

خلال فترة الحمل يوصى بعدم شرب المرأة الكثير من القهوة أو تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين يوميًا ، لأن الإفراط في تناول الكافيين يمكن أن يسبب تغيرات خطيرة مثل انخفاض نمو الطفل وحتى قبل الأوان ، لأن الطفل قد يولد قبل الموعد. الحد الأقصى من الكافيين الذي يمكن للنساء الحوامل تناوله يوميًا هو حوالي 200 مجم فقط وهو ما يعادل ثلاثة أكواب من الإسبريسو أو أربعة أكواب من الشاي الأسود ، على سبيل المثال ، بالإضافة إلى ذلك ، من المهم جدًا عدم المبالغة في كميات القهوة ، لأن الكافيين يمكن أن يسبب جرعة زائدة.

خلال فترة الحمل يوصى بعدم شرب المرأة الكثير من القهوة أو تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين يوميًا ، لأن الإفراط في تناول الكافيين يمكن أن يسبب تغيرات خطيرة مثل انخفاض نمو الطفل وحتى قبل الأوان ، لأن الطفل قد يولد قبل الموعد.

الحد الأقصى من الكافيين الذي يمكن للنساء الحوامل تناوله يوميًا هو حوالي 200 مجم فقط وهو ما يعادل ثلاثة أكواب من الإسبريسو أو أربعة أكواب من الشاي الأسود ، على سبيل المثال ، بالإضافة إلى ذلك ، من المهم جدًا عدم المبالغة في كميات القهوة ، لأن الكافيين يمكن أن يسبب جرعة زائدة.

لكن إذا كنت تحبين القهوة كثيرًا ولا يمكنك التخلي عن هذا المشروب ، فقد تكون الإستراتيجية الجيدة هي اعتماد القهوة منزوعة الكافيين والتي على الرغم من عدم وجود نسبة كبيرة من الكافيين ، إلا أنها تحتوي على الحد الأدنى من هذه المادة والتي لا تضر بالطفل.
 اكتشفي كمية القهوة التي يمكن للمرأة الحامل شربها يوميًا
 اكتشفي كمية القهوة التي يمكن للمرأة الحامل شربها يوميًا
القهوة مشروب له عدة فوائد ، لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الخلايا وتساعد على أن تكون أكثر يقظة ، لأنها تحفز الدماغ ، لذلك لا يمنع استخدامها أثناء الحمل ، لكن هناك حد للاستهلاك لا يجب تجاوزه لكي لا تضر بصحة الطفل.

هل يمكن للقهوة أن تجعل الطفل قلقًا

بعد ولادة الطفل ، بينما تستمر الرضاعة الطبيعية ، يُنصح أيضًا بعدم شرب أكثر من ثلاثة أكواب من القهوة يوميًا لأن الكافيين يمر عبر حليب الثدي ، أي أنه بعد ساعتين تقريبًا من شرب القهوة أو بعض المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين ، ستصل إلى الحليب وعندما يرضع الطفل قد يكون مضطربًا.

لذلك قد لا تكون فكرة جيدة أن تستهلك أي شيء يحتوي على مادة الكافيين بالقرب من وقت نوم الطفل ولكن إذا كنت بحاجة إليه مستيقظًا على نطاق واسع ، فقد تكون هذه إستراتيجية جيدة ، إذا كنت بحاجة إلى صورة مستيقظة.

من السهل رؤية هذا التأثير لذى النساء اللواتي لا يشربن القهوة أو المشروبات الأخرى التي تحتوي على الكافيين بانتظام.

الأطعمة التي تحتوي على الكافيين

بالإضافة إلى القهوة ، هناك أكثر من 150 نوع من الأطعمة التي تحتوي على الكافيين وهنا بعض الأمثلة على تلك الأكثر استهلاكًا :
  • الشاي الأسود والشاي الأخضر والشاي الأبيض
  • الشوكولاتة والكاكاو أو مشروبات الشوكولاتة
  • المشروبات الغازية ، مثل كوكا كولا وبيبسي
  • الشاي الصناعي ، مثل الشاي المثلج.

العلاجات التي تحتوي على الكافيين

الكافيين موجود أيضًا في بعض العلاجات للإنفلونزا والصداع مثل:
Benegripدورفلكسكوريستين دGripinew
Tylalgin Cafiدورونا كافيكافيليزرنيوسالدينا
الباراسيتامول + الكافيينريسفريولMioflexتاندريلاكس
ديبرون الصوديوم + الكافيينآنا فليكسTorsilaxسيداليكس
بالإضافة إلى ذلك ، يوجد الكافيين أيضًا في العديد من المكملات الغذائية المحددة لأولئك الذين يمارسون النشاط البدني.

ماذا تفعلين إذا كنت تستهلكين الكافيين أكثر مما يجب

إذا انتهى بك الأمر إلى استهلاك المزيد من الكافيين أكثر مما توصي به منظمة الصحة العالمية ، فلا تقلقي وابقي هادئة ، إذ أنه من غير المحتمل أن يسبب الكافيين المفرط ضررًا للطفل .

مع ذلك ، إذا كنت تستهلكين الكثير من القهوة كل يوم وتكتشفين فقط أنك حامل الآن ، فتحدثي إلى طبيب التوليد في زيارتك الأولى قبل الولادة وسيكون قادراً على تقييم صحة الطفل والتحقق من أي ضرر.

أخيرا ، الشيء المهم هو أنه من الآن فصاعدًا ، إستهلكي فقط الكمية الموصى بها.

التعليق

الاسم

اضطرابات الجهاز الهضمي,29,الأعراض,16,التغدية,46,الحساسية,6,الحمل,35,الحياة الحميمية,17,الصحة الجنسية,42,الطب البديل,4,الطب العام,1,الطفل,1,العيش بشكل جيد,13,الكوليسترول,17,أمراض القلب,2,صحة الرجال,1,علاجات منزلية,35,مواضيع الصحة,28,نباتات طبية,3,
rtl
item
المتقدم: معلومات طبية ونصائح صحية يمكنك الوثوق بها.: اكتشفي كمية القهوة التي يمكن للمرأة الحامل شربها يوميًا
اكتشفي كمية القهوة التي يمكن للمرأة الحامل شربها يوميًا
خلال فترة الحمل يوصى بعدم شرب المرأة الكثير من القهوة أو تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين يوميًا ، لأن الإفراط في تناول الكافيين يمكن أن يسبب تغيرات خطيرة مثل انخفاض نمو الطفل وحتى قبل الأوان ، لأن الطفل قد يولد قبل الموعد. الحد الأقصى من الكافيين الذي يمكن للنساء الحوامل تناوله يوميًا هو حوالي 200 مجم فقط وهو ما يعادل ثلاثة أكواب من الإسبريسو أو أربعة أكواب من الشاي الأسود ، على سبيل المثال ، بالإضافة إلى ذلك ، من المهم جدًا عدم المبالغة في كميات القهوة ، لأن الكافيين يمكن أن يسبب جرعة زائدة.
https://1.bp.blogspot.com/-Tr4kqPJGghA/Xuuyg8Ih9sI/AAAAAAAAEos/p3ct1ABLf0g-x_lYWkEReVzb9NpPJSiGwCLcBGAsYHQ/s640/%25D8%25A7%25D9%2583%25D8%25AA%25D8%25B4%25D9%2581%25D9%258A%2B%25D9%2583%25D9%2585%25D9%258A%25D8%25A9%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2582%25D9%2587%25D9%2588%25D8%25A9%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AA%25D9%258A%2B%25D9%258A%25D9%2585%25D9%2583%25D9%2586%2B%25D9%2584%25D9%2584%25D9%2585%25D8%25B1%25D8%25A3%25D8%25A9%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AD%25D8%25A7%25D9%2585%25D9%2584%2B%25D8%25B4%25D8%25B1%25D8%25A8%25D9%2587%25D8%25A7%2B%25D9%258A%25D9%2588%25D9%2585%25D9%258A%25D9%258B%25D8%25A7.webp
https://1.bp.blogspot.com/-Tr4kqPJGghA/Xuuyg8Ih9sI/AAAAAAAAEos/p3ct1ABLf0g-x_lYWkEReVzb9NpPJSiGwCLcBGAsYHQ/s72-c/%25D8%25A7%25D9%2583%25D8%25AA%25D8%25B4%25D9%2581%25D9%258A%2B%25D9%2583%25D9%2585%25D9%258A%25D8%25A9%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2582%25D9%2587%25D9%2588%25D8%25A9%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AA%25D9%258A%2B%25D9%258A%25D9%2585%25D9%2583%25D9%2586%2B%25D9%2584%25D9%2584%25D9%2585%25D8%25B1%25D8%25A3%25D8%25A9%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AD%25D8%25A7%25D9%2585%25D9%2584%2B%25D8%25B4%25D8%25B1%25D8%25A8%25D9%2587%25D8%25A7%2B%25D9%258A%25D9%2588%25D9%2585%25D9%258A%25D9%258B%25D8%25A7.webp
المتقدم: معلومات طبية ونصائح صحية يمكنك الوثوق بها.
https://www.motakadim.com/2020/06/Find-how-much-coffee-pregnant-woman-can-drink-daily.html
https://www.motakadim.com/
https://www.motakadim.com/
https://www.motakadim.com/2020/06/Find-how-much-coffee-pregnant-woman-can-drink-daily.html
true
7478553883128274081
UTF-8
تحميل جميع المشاركات لم يتم العثور على أي وظيفة عرض الكل اقرأ أكثر الرد عدم الرد حذف من الرئيسية صفحات مقالات عرض الكل موصى به لك تصنيف الأرشيف البحث الكل لم يتم العثور على أي مشاركة تتطابق مع طلبك العودة إلى الرئيسية Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago منذ أكثر من 5 أسابيع متابعين إتبع تم قفل هذا المحتوى المميز الخطوة 1: المشاركة في الشبكة الإجتماعية الخطوة 2: انقر على الرابط على الشبكة الاجتماعية الخاصة بك نسخ كل الكود تحديد كل الكود تم نسخ جميع الرموز إلى الحافظة الخاصة بك لا يمكن نسخ الرموز / النصوص ، يرجى الضغط على [CTRL] + [C] (أو CMD + C مع Mac) للنسخ