هل استخدام حبوب منع الحمل تجعلك سمينة وتزيد من وزنك؟

هل استخدام حبوب منع الحمل تجعلك سمينة وتزيد من وزنك وكيفية استخدام وسائل منع الحمل لتجنب التورم واحتباس السوائل في الجسم وأفضل نظام غذائي لتقليل التورم واحتباس السوائل أثناء استخدام حبوب منع الحمل

تعتقد العديد من النساء أنه بعد البدء في استخدام وسائل منع الحمل ، فإنهن يحصلن على المزيد من الدهون والتي تؤدي لزيادة وزنهن ومع ذلك ، فإن استخدام حبوب منع الحمل لا يؤدي مباشرة إلى زيادة الوزن ولكنها تجعل جسد المرأة يراكم المزيد من السوائل ، مما يؤدي إلى الشعور بأنها منتفخة ، بالإضافة إلى احتباس السوائل وبالتالي ، فإن أفضل طريقة لتجنب هذا التأثير الجانبي لحبوب منع الحمل هي من خلال اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام.

عادة ، كلما زاد تركيز الهرمونات في حبوب منع الحمل ، كلما زاد احتباس الماء وفي حالة حقن منع الحمل ، التي تؤخذ كل ثلاثة أشهر ، قد يكون اكتساب الوزن بناءً على احتباس الماء أكبر ، مما يؤدي إلى التورم والشعور بالألم في الثدي والنزيف غير المنتظم ، لذا في هذه الحالة ، يجب على المرأة القيام بأنشطة بدنية أكثر كثافة لتجنب الشعور بالتورم.
استخدام حبوب منع الحمل لا يؤدي مباشرة إلى زيادة الوزن
استخدام حبوب منع الحمل لا يؤدي مباشرة إلى زيادة الوزن

كيفية استخدام وسائل منع الحمل لتجنب التورم واحتباس السوائل في الجسم

لتجنب الشعور بالتورم بعد استخدام حبوب منع الحمل ، يمكن اتخاذ بعض التدابير وفقًا لنوع موانع الحمل ، مثل:
  • موانع الحمل الفموية : لتناول حبوب منع الحمل دون الانتفاخ ، يجب القيام بتمارين بدنية منتظمة وتكفي نصف ساعة من المشي اليومي لزيادة الدورة الدموية وبالتالي تقليل احتباس السوائل
  • الحقن المانعة للحمل : في حالة الحقن ، يوصى بإجراء تمرين بدني يزيد من ضربات القلب ويضمن المزيد من التكييف البدني لمدة ساعة واحدة في اليوم ، على الأقل 5 مرات في الأسبوع ، مثل الغزل والجري.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للمرأة أن تلجأ إلى التصريف اللمفاوي أو جلسات العلاج بالضغط مرة واحدة في الأسبوع ، لأنها تحسن الدورة الدموية وتحفز التخلص من السوائل الزائدة من الجسم.

أفضل نظام غذائي لتقليل التورم واحتباس السوائل أثناء استخدام حبوب منع الحمل

بما أن احتباس السوائل شائع لدى النساء اللواتي يستخدمن وسائل منع الحمل ، فمن المستحسن أن يكون لديهن نظام غذائي غني بالأطعمة المدرة للبول ، حيث يمكن بهذه الطريقة التخلص من السوائل الزائدة من الجسم وبالتالي ، يوصى باستهلاك الفواكه والخضروات الغنية بالمياه كل يوم ، مثل: الكرفس والسبانخ والثوم والبطيخ والبطيخ والتفاح والبطيخ.

بالإضافة إلى ذلك ، من المهم شرب الكثير من السوائل خلال النهار والتي يمكن أن تقلل من الشعور بالتورم.

التعليق

الاسم

اضطرابات الجهاز الهضمي,29,الأعراض,16,التغدية,46,الحساسية,6,الحمل,35,الحياة الحميمية,17,الصحة الجنسية,42,الطب البديل,4,الطب العام,1,الطفل,1,العيش بشكل جيد,13,الكوليسترول,17,أمراض القلب,2,صحة الرجال,1,علاجات منزلية,35,مواضيع الصحة,28,نباتات طبية,3,
rtl
item
المتقدم: معلومات طبية ونصائح صحية يمكنك الوثوق بها.: هل استخدام حبوب منع الحمل تجعلك سمينة وتزيد من وزنك؟
هل استخدام حبوب منع الحمل تجعلك سمينة وتزيد من وزنك؟
هل استخدام حبوب منع الحمل تجعلك سمينة وتزيد من وزنك وكيفية استخدام وسائل منع الحمل لتجنب التورم واحتباس السوائل في الجسم وأفضل نظام غذائي لتقليل التورم واحتباس السوائل أثناء استخدام حبوب منع الحمل
https://1.bp.blogspot.com/-QDUGwm_eqps/XtV9SgW1xQI/AAAAAAAAETk/w_VbfwH_zRA_0AYMXeE2YWbUNm5ok4RjQCLcBGAsYHQ/s640/%25D8%25A7%25D8%25B3%25D8%25AA%25D8%25AE%25D8%25AF%25D8%25A7%25D9%2585%2B%25D8%25AD%25D8%25A8%25D9%2588%25D8%25A8%2B%25D9%2585%25D9%2586%25D8%25B9%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AD%25D9%2585%25D9%2584%2B%25D9%2584%25D8%25A7%2B%25D9%258A%25D8%25A4%25D8%25AF%25D9%258A%2B%25D9%2585%25D8%25A8%25D8%25A7%25D8%25B4%25D8%25B1%25D8%25A9%2B%25D8%25A5%25D9%2584%25D9%2589%2B%25D8%25B2%25D9%258A%25D8%25A7%25D8%25AF%25D8%25A9%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2588%25D8%25B2%25D9%2586.webp
https://1.bp.blogspot.com/-QDUGwm_eqps/XtV9SgW1xQI/AAAAAAAAETk/w_VbfwH_zRA_0AYMXeE2YWbUNm5ok4RjQCLcBGAsYHQ/s72-c/%25D8%25A7%25D8%25B3%25D8%25AA%25D8%25AE%25D8%25AF%25D8%25A7%25D9%2585%2B%25D8%25AD%25D8%25A8%25D9%2588%25D8%25A8%2B%25D9%2585%25D9%2586%25D8%25B9%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AD%25D9%2585%25D9%2584%2B%25D9%2584%25D8%25A7%2B%25D9%258A%25D8%25A4%25D8%25AF%25D9%258A%2B%25D9%2585%25D8%25A8%25D8%25A7%25D8%25B4%25D8%25B1%25D8%25A9%2B%25D8%25A5%25D9%2584%25D9%2589%2B%25D8%25B2%25D9%258A%25D8%25A7%25D8%25AF%25D8%25A9%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2588%25D8%25B2%25D9%2586.webp
المتقدم: معلومات طبية ونصائح صحية يمكنك الوثوق بها.
https://www.motakadim.com/2020/06/Does-using-birth-control-pills-make-you-fat.html
https://www.motakadim.com/
https://www.motakadim.com/
https://www.motakadim.com/2020/06/Does-using-birth-control-pills-make-you-fat.html
true
7478553883128274081
UTF-8
تحميل جميع المشاركات لم يتم العثور على أي وظيفة عرض الكل اقرأ أكثر الرد عدم الرد حذف من الرئيسية صفحات مقالات عرض الكل موصى به لك تصنيف الأرشيف البحث الكل لم يتم العثور على أي مشاركة تتطابق مع طلبك العودة إلى الرئيسية Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago منذ أكثر من 5 أسابيع متابعين إتبع تم قفل هذا المحتوى المميز الخطوة 1: المشاركة في الشبكة الإجتماعية الخطوة 2: انقر على الرابط على الشبكة الاجتماعية الخاصة بك نسخ كل الكود تحديد كل الكود تم نسخ جميع الرموز إلى الحافظة الخاصة بك لا يمكن نسخ الرموز / النصوص ، يرجى الضغط على [CTRL] + [C] (أو CMD + C مع Mac) للنسخ