أفضل العلاجات المنزلية الطبيعية لخفض الدهون الثلاثية

من أفضل العلاجات المنزلية الجيدة لتقليل الدهون الثلاثية عصير الأناناس وعصير البرتقال ، بالإضافة إلى شاي الكركم. كما تعد الدهون الثلاثية هي جزيئات دهنية موجودة في الدم ويمكن أن تسبب زيادة الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون والمشروبات الكحولية زيادتها في الدم وتراكمها في الجسم ، لذا يجب أن تعلم بأنها عندما تصل إلى قيم أعلى من 200 مجم / ديسيلتر ، فيمكنها أن تكون ضارة بالصحة ، خاصة بالقلب ، لأنها يمكن أن تسبب أمراض مثل تصلب الشرايين أو السكتة الدماغية. لذلك من المهم بالإضافة إلى هذه العلاجات المنزلية أن يصنع الفرد ويتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا يتكون من الخضار والحبوب والفواكه واللحوم قليلة الدسم ويزيد من استهلاك الأطعمة الغنية بالألياف. أيضا ، يجب تقليل استهلاك السكر والأطعمة المقلية والمشروبات الكحولية ويجب تضمين النشاط البدني في الروتين اليومي وفي مقالتنا هذه سنقوم بسرد أفضل العلاجات المنزلية الجيدة لتقليل الدهون الثلاثية والتي يجب عليك اتباعها .

من أفضل العلاجات المنزلية الجيدة لتقليل الدهون الثلاثية عصير الأناناس وعصير البرتقال ، بالإضافة إلى شاي الكركم.

كما تعد الدهون الثلاثية هي جزيئات دهنية موجودة في الدم ويمكن أن تسبب زيادة الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون والمشروبات الكحولية زيادتها في الدم وتراكمها في الجسم ، لذا يجب أن تعلم بأنها عندما تصل إلى قيم أعلى من 200 مجم / ديسيلتر ، فيمكنها أن تكون ضارة بالصحة ، خاصة بالقلب ، لأنها يمكن أن تسبب أمراض مثل تصلب الشرايين أو السكتة الدماغية.

لذلك من المهم بالإضافة إلى هذه العلاجات المنزلية أن يصنع الفرد ويتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا يتكون من الخضار والحبوب والفواكه واللحوم قليلة الدسم ويزيد من استهلاك الأطعمة الغنية بالألياف.

أيضا ، يجب تقليل استهلاك السكر والأطعمة المقلية والمشروبات الكحولية ويجب تضمين النشاط البدني في الروتين اليومي وفي مقالتنا هذه سنقوم بسرد أفضل العلاجات المنزلية الجيدة لتقليل الدهون الثلاثية والتي يجب عليك اتباعها .

أفضل العلاجات المنزلية الطبيعية لخفض الدهون الثلاثية

1- دقيق الشوفان مع القرفة

يحتوي دقيق الشوفان مع القرفة على خصائص ممتازة لتقليل كل من الدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم وذلك بفضل محتواه العالي من الألياف الذي يساعد على تقليل امتصاص الدهون على مستوى الأمعاء وحتى تنظيم سكر الدم وفي حالة القرفة بسبب محتواها العالي من مضادات الأكسدة.
يحتوي دقيق الشوفان مع القرفة على خصائص ممتازة لتقليل كل من الدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم
يحتوي دقيق الشوفان مع القرفة على خصائص ممتازة لتقليل كل من الدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم

المكونات

  • نصف كوب من الشوفان الملفوف
  • 500 مل من الماء
  • 1 عود قرفة.

طريقة التحضير

امزج رقائق الشوفان مع الماء وعصا القرفة واترك الخليط طوال الليل ، ثم في اليوم التالي يجب أن يجهد الخليط ثم يشرب.

يؤخذ كل يوم ، ويفضل على معدة فارغة.

مع القرفة ، يمكنك أيضًا تحضير شاي القرفة أو إضافته في مساحيق في الحلويات أو دقيق الشوفان على الإفطار ، على سبيل المثال.

2- شاي الكركم 

شاي الكركم هو علاج منزلي ممتاز لخفض الدهون الثلاثية ، لأن هذا النبات الطبي يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة تساعد على التخلص من الدهون والسموم من الدم ونتيجة لذلك ، ستنخفض الدهون الثلاثية والكوليسترول.
شاي الكركم هو علاج منزلي ممتاز لخفض الدهون الثلاثية
شاي الكركم هو علاج منزلي ممتاز لخفض الدهون الثلاثية

المكونات

  • 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم .
  • 1 كوب ماء.

طريقة التحضير

اغلي الماء ثم أضيفي الكركم ويُغطّى المزيج ويترك لمدة من 5 إلى 10 دقائق ، ثم يُصفّى ويُشرب من إثنين إلى أربع أكواب من الشاي يومياً.

3- عصير الشمندر مع التفاح

الشمندر هو خضار يحتوي على نسبة عالية من الألياف مثل التفاح ، لذلك فهو يساعد على خفض الدهون الثلاثية والكوليسترول السيئ ، بالإضافة إلى القضاء عليه من الجسم وتنظيفه بفضل محتواه العالي من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.
الشمندر هو خضار يحتوي على نسبة عالية من الألياف مثل التفاح ، لذلك فهو يساعد على خفض الدهون الثلاثية والكوليسترول السيئ
الشمندر هو خضار يحتوي على نسبة عالية من الألياف مثل التفاح ، لذلك فهو يساعد على خفض الدهون الثلاثية والكوليسترول السيئ

المكونات

  • 50 غرام من البنجر
  • حبتين من التفاح
  • عصير ليمونة واحدة.
  • قطعة صغيرة من الزنجبيل.

طريقة التحضير

قطّع البنجر والتفاح إلى قطع صغيرة ، وامزجها مع باقي المكونات واشرب كوبًا واحدًا من هذا العصير يوميًا.

4- عصير الأناناس و الباجاس البرتقالي 

عصير الأناناس مع الباجاس البرتقالي ممتاز لخفض الدهون الثلاثية لأن كلا من الباجاس البرتقالي والأناناس يحتوي على ألياف قابلة للذوبان تساعد على تقليل تركيز الدهون في مجرى الدم ، مما يساعد على خفض مستويات السكر في الدم والكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم.
عصير الأناناس مع الباجاس البرتقالي ممتاز لخفض الدهون الثلاثية
عصير الأناناس مع الباجاس البرتقالي ممتاز لخفض الدهون الثلاثية

المكونات

  • 2 أكواب من الماء
  • 2 عجلات أناناس.
  • 1 برتقال مع الباجاس.
  • عصير ليمونة واحدة.

طريقة التحضير

اخفق جميع المكونات في الخلاط ، صفيها واشربها يوميًا ، مرتين في اليوم في الصباح وفي الليل.

التعليق

الاسم

اضطرابات الجهاز الهضمي,29,الأعراض,16,التغدية,46,الحساسية,6,الحمل,35,الحياة الحميمية,17,الصحة الجنسية,42,الطب البديل,4,الطب العام,1,الطفل,1,العيش بشكل جيد,13,الكوليسترول,17,أمراض القلب,2,صحة الرجال,1,علاجات منزلية,35,مواضيع الصحة,28,نباتات طبية,3,
rtl
item
المتقدم: معلومات طبية ونصائح صحية يمكنك الوثوق بها.: أفضل العلاجات المنزلية الطبيعية لخفض الدهون الثلاثية
أفضل العلاجات المنزلية الطبيعية لخفض الدهون الثلاثية
من أفضل العلاجات المنزلية الجيدة لتقليل الدهون الثلاثية عصير الأناناس وعصير البرتقال ، بالإضافة إلى شاي الكركم. كما تعد الدهون الثلاثية هي جزيئات دهنية موجودة في الدم ويمكن أن تسبب زيادة الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون والمشروبات الكحولية زيادتها في الدم وتراكمها في الجسم ، لذا يجب أن تعلم بأنها عندما تصل إلى قيم أعلى من 200 مجم / ديسيلتر ، فيمكنها أن تكون ضارة بالصحة ، خاصة بالقلب ، لأنها يمكن أن تسبب أمراض مثل تصلب الشرايين أو السكتة الدماغية. لذلك من المهم بالإضافة إلى هذه العلاجات المنزلية أن يصنع الفرد ويتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا يتكون من الخضار والحبوب والفواكه واللحوم قليلة الدسم ويزيد من استهلاك الأطعمة الغنية بالألياف. أيضا ، يجب تقليل استهلاك السكر والأطعمة المقلية والمشروبات الكحولية ويجب تضمين النشاط البدني في الروتين اليومي وفي مقالتنا هذه سنقوم بسرد أفضل العلاجات المنزلية الجيدة لتقليل الدهون الثلاثية والتي يجب عليك اتباعها .
https://1.bp.blogspot.com/-MNMhhxR4HK0/Xs7WHmmligI/AAAAAAAAELw/iGn6q1V8PvMvO3AlXLnBAoE1MDT2s7P1wCLcBGAsYHQ/s1600/%25D8%25AF%25D9%2582%25D9%258A%25D9%2582%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D9%2588%25D9%2581%25D8%25A7%25D9%2586%2B%25D9%2585%25D8%25B9%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2582%25D8%25B1%25D9%2581%25D8%25A9.webp
https://1.bp.blogspot.com/-MNMhhxR4HK0/Xs7WHmmligI/AAAAAAAAELw/iGn6q1V8PvMvO3AlXLnBAoE1MDT2s7P1wCLcBGAsYHQ/s72-c/%25D8%25AF%25D9%2582%25D9%258A%25D9%2582%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D9%2588%25D9%2581%25D8%25A7%25D9%2586%2B%25D9%2585%25D8%25B9%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2582%25D8%25B1%25D9%2581%25D8%25A9.webp
المتقدم: معلومات طبية ونصائح صحية يمكنك الوثوق بها.
https://www.motakadim.com/2020/05/best-natural-home-remedies-reduce-triglycerides.html
https://www.motakadim.com/
https://www.motakadim.com/
https://www.motakadim.com/2020/05/best-natural-home-remedies-reduce-triglycerides.html
true
7478553883128274081
UTF-8
تحميل جميع المشاركات لم يتم العثور على أي وظيفة عرض الكل اقرأ أكثر الرد عدم الرد حذف من الرئيسية صفحات مقالات عرض الكل موصى به لك تصنيف الأرشيف البحث الكل لم يتم العثور على أي مشاركة تتطابق مع طلبك العودة إلى الرئيسية Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago منذ أكثر من 5 أسابيع متابعين إتبع تم قفل هذا المحتوى المميز الخطوة 1: المشاركة في الشبكة الإجتماعية الخطوة 2: انقر على الرابط على الشبكة الاجتماعية الخاصة بك نسخ كل الكود تحديد كل الكود تم نسخ جميع الرموز إلى الحافظة الخاصة بك لا يمكن نسخ الرموز / النصوص ، يرجى الضغط على [CTRL] + [C] (أو CMD + C مع Mac) للنسخ