نظام غذائي مضاد للمبيضات لعلاج عدوى الخميرة بشكل أسرع

نظام غذائي مضاد للمبيضات لعلاج عدوى الخميرة بشكل أسرع والأطعمة التي تساعد في علاج داء المبيضات والأطعمة التي تفاقم داء المبيضات

زيادة استهلاك الماء بالليمون والبقدونس والزعتر والخيار وعنب العنب أو شاي النعناع ، على سبيل المثال هي استراتيجية ممتازة للمساعدة في علاج عدوى الخميرة بشكل أسرع ولكن من المهم أيضًا تقليل الأطعمة الحلوة من نظامك الغذائي والتي تعزز تكاثر الفطريات التي تسبب داء المبيضات والتي تزيد من تفاقم الحكة والتدفق.

الشيء الآخر المهم لتسريع العلاج ومنع العدوى الجديدة ، هو تحسين جهاز المناعة من خلال اعتماد استراتيجيات مثل الراحة بشكل جيد وزيادة استهلاك الزبادي ، بالإضافة إلى ذلك ، فإن تناول كبسولات بروبيوتيك وإضافة ملعقة كبيرة من خميرة البيرة إلى العصائر أو الزبادي يمكن أن يساعد في موازنة الأس الهيدروجيني للنباتات المهبلية والتحكم في نمو الفطريات.
نظام غذائي مضاد للمبيضات لعلاج عدوى الخميرة بشكل أسرع

الأطعمة التي تساعد في علاج داء المبيضات

الأطعمة التي تساعد في علاج عدوى الخميرة هي تلك التي تقوي جهاز المناعة وتحسن الفلورا المعوية وتساعد على التحكم في درجة الحموضة المهبلية ، مثل:

  • الأطعمة المخمرة مثل الزبادي العادي والكومبوتشا ، لأنها غنية بالبكتيريا الجيدة التي تحسن صحة الأمعاء وتقوي جهاز المناعة
  • البروبوليس ، الذي يجب تناوله يوميًا ويمكن إضافته إلى الشاي أو ماء الليمون أو تخفيفه في الماء فقط ، كما يجب على البالغين تناول الدنج في خلاصة كحولية ، بينما يجب على النساء والأطفال استخدام دنج مائي
  • الأعشاب الطبيعية مثل الأوريجانو وإكليل الجبل والزعتر والثوم والبصل ، لأنها تحتوي على مضادات للفطريات
  • الدهون الجيدة مثل الزيت وزيت جوز الهند والكاجو والميرى واللوز والفول السوداني ، لأنها تقلل من الالتهاب
  • البذور مثل الشيا وبذور الكتان وبذور اليقطين ، لأنها غنية بأوميجا 3 و تقوي جهاز المناعة
  • الأطعمة الكاملة والفواكه والخضروات ، لأنها تقوي النباتات المعوية المفيدة التي عندما تكون صحية ، تمنع انتشار داء المبيضات.

يمكن أيضًا استخدام الزبادي العادي كعلاج منزلي ضد عدوى الخميرة .

الأطعمة التي تفاقم داء المبيضات

الأطعمة المحظورة هي تلك الغنية بالسكريات ، لأنها تغير درجة الحموضة المهبلية والأطعمة الصناعية الغنية بالمواد الحافظة والمضافات الكيميائية ، لأنها تزيد من سوء المناعة ولذلك إمتنع عن استهلاك:

  • السكر والحلويات بشكل عام
  • المشروبات كالعصائر الصناعية والمشروبات الغازية والمشروبات الكحولية والطاقوية
  • الطحين الأبيض والذرة والكعك والخبز الأبيض والوجبات الخفيفة
  • الأغذية المعلبة والأغذية المجمدة
  • اللحوم المصنعة
  • الحبوب المكررة مثل الأرز الأبيض والمعكرونة وتورتيلا الذرة
  • المخللات والفطر لتحفيز نمو الفطريات.
  • الصلصات والمكعبات الجاهزة .

كما تساهم هذه الأطعمة أيضًا في اختلال الفلورا المعوية وهي إحدى آليات الدفاع الرئيسية للجسم ضد غزو الكائنات الحية الدقيقة ، بالإضافة إلى ذلك ، فإن استخدام المضادات الحيوية والكورتيكوستيرويدات والملينات يزيد أيضًا من سوء الفلورا المعوية ويعجل ظهور داء المبيضات.

جدول توضيحي لقائمة وجبات لمحاربة داء المبيضات

يوضح الجدول أدناه نموذجًا لقائمة وجبات لمدة ثلاث أيام تساعد في مكافحة عدوى الخميرة:
الوجباتاليوم الأولاليوم الثانياليوم الثالث
الإفطاركوب واحد من الزبادي العادي + ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان + شريحة واحدة من خبز القمح الكامل مع البيضقهوة خالية من السكر + شريحتان من خبز القمح الكامل مع الجبن الأبيضكوب عصير برتقال + 2 بيض مخفوق متبل بالثوم والأوريجانو والطماطم 
وجبة خفيفة الصباحكوب واحد من عصير أخضر مصنوع من ماء جوز الهند10 قطع من الكاجو1 موزة مهروسة مع 1 ملعقة كبيرة من رقائق الشوفان و 1 ملعقة كبيرة من بذور الشيا 
الغداء / العشاءباستا الكوسا مع اللحم المفروم وصلصة الطماطم الطبيعية + 1 إلى 2 كوب من السلطة النيئة مع 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
4 ملاعق كبيرة أرز أسمر + 2 ملاعق كبيرة فاصوليا + شرائح دجاج مفرومة مع صلصة الطماطم الطبيعية + 1 كوب خضروات مطبوخة مع 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
بيوريه البطاطا الحلوة + 1 فيليه سمك مخبوز متوسط ​​مع الخضار المطبوخة وزيت الزيتون
وجبة خفيفة بعد الظهر1 تفاحة مشوية مع 1 ملعقة صغيرة من القرفة 1 زبادي عصير كفير مع 5 فراولة + 1 ملعقة كبيرة من رقائق الشوفان1 زبادي سادة مع 3 برقوق
بالإضافة إلى ذلك ، يجب تناول حوالي 15 نقطة من دنج الليمون يوميًا قبل موعد النوم وتخفيفها في القليل من الماء ، كما يمكن لأخصائي التغذية أيضًا تقديم المشورة بشأن استخدام البروبيوتيك في الكبسولات ، للمساعدة في تحسين النباتات المعوية وتقوية جهاز المناعة.

أخيرا يجب تنفيذ هذا النظام الغذائي لداء المبيضات لمدة ثلاث أشهر على الأقل لتحقيق النتائج المرجوة وتحسين الأعراض ومنع الأزمات الجديدة ، كما لا يستبعد استخدام الأدوية التي وصفها الطبيب.

التعليق

الاسم

اضطرابات الجهاز الهضمي,29,الأعراض,16,التغدية,46,الحساسية,6,الحمل,35,الحياة الحميمية,17,الصحة الجنسية,42,الطب البديل,4,الطب العام,1,الطفل,1,العيش بشكل جيد,13,الكوليسترول,17,أمراض القلب,2,صحة الرجال,1,علاجات منزلية,35,مواضيع الصحة,28,نباتات طبية,3,
rtl
item
المتقدم: معلومات طبية ونصائح صحية يمكنك الوثوق بها.: نظام غذائي مضاد للمبيضات لعلاج عدوى الخميرة بشكل أسرع
نظام غذائي مضاد للمبيضات لعلاج عدوى الخميرة بشكل أسرع
نظام غذائي مضاد للمبيضات لعلاج عدوى الخميرة بشكل أسرع والأطعمة التي تساعد في علاج داء المبيضات والأطعمة التي تفاقم داء المبيضات
https://1.bp.blogspot.com/-TMxioRBGo7k/XoZEWKyQsrI/AAAAAAAAEDE/xCDhKzxjyKkv-NhDczqXJG5Tn87vufdHgCLcBGAsYHQ/s400/%25D9%2586%25D8%25B8%25D8%25A7%25D9%2585%2B%25D8%25BA%25D8%25B0%25D8%25A7%25D8%25A6%25D9%258A%2B%25D9%2585%25D8%25B6%25D8%25A7%25D8%25AF%2B%25D9%2584%25D9%2584%25D9%2585%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25B6%25D8%25A7%25D8%25AA%2B%25D9%2584%25D8%25B9%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25AC%2B%25D8%25B9%25D8%25AF%25D9%2588%25D9%2589%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AE%25D9%2585%25D9%258A%25D8%25B1%25D8%25A9%2B%25D8%25A8%25D8%25B4%25D9%2583%25D9%2584%2B%25D8%25A3%25D8%25B3%25D8%25B1%25D8%25B9.webp
https://1.bp.blogspot.com/-TMxioRBGo7k/XoZEWKyQsrI/AAAAAAAAEDE/xCDhKzxjyKkv-NhDczqXJG5Tn87vufdHgCLcBGAsYHQ/s72-c/%25D9%2586%25D8%25B8%25D8%25A7%25D9%2585%2B%25D8%25BA%25D8%25B0%25D8%25A7%25D8%25A6%25D9%258A%2B%25D9%2585%25D8%25B6%25D8%25A7%25D8%25AF%2B%25D9%2584%25D9%2584%25D9%2585%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25B6%25D8%25A7%25D8%25AA%2B%25D9%2584%25D8%25B9%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25AC%2B%25D8%25B9%25D8%25AF%25D9%2588%25D9%2589%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AE%25D9%2585%25D9%258A%25D8%25B1%25D8%25A9%2B%25D8%25A8%25D8%25B4%25D9%2583%25D9%2584%2B%25D8%25A3%25D8%25B3%25D8%25B1%25D8%25B9.webp
المتقدم: معلومات طبية ونصائح صحية يمكنك الوثوق بها.
https://www.motakadim.com/2020/04/Anti-Candida-diet.html
https://www.motakadim.com/
https://www.motakadim.com/
https://www.motakadim.com/2020/04/Anti-Candida-diet.html
true
7478553883128274081
UTF-8
تحميل جميع المشاركات لم يتم العثور على أي وظيفة عرض الكل اقرأ أكثر الرد عدم الرد حذف من الرئيسية صفحات مقالات عرض الكل موصى به لك تصنيف الأرشيف البحث الكل لم يتم العثور على أي مشاركة تتطابق مع طلبك العودة إلى الرئيسية Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago منذ أكثر من 5 أسابيع متابعين إتبع تم قفل هذا المحتوى المميز الخطوة 1: المشاركة في الشبكة الإجتماعية الخطوة 2: انقر على الرابط على الشبكة الاجتماعية الخاصة بك نسخ كل الكود تحديد كل الكود تم نسخ جميع الرموز إلى الحافظة الخاصة بك لا يمكن نسخ الرموز / النصوص ، يرجى الضغط على [CTRL] + [C] (أو CMD + C مع Mac) للنسخ